口コミ評価が高いものだけ！人気の「睡眠＆安眠」便利グッズ10選
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たくさんの種類がある「睡眠＆安眠」系の便利グッズの中から、特に口コミ評価が高く人気が高いものだけを集めてまとめました。
「プレゼント用に、いい安眠グッズはない？」という時にも参考になるアイテムばかりです。
1：Dodow
Dodowは音ではなくて光りをメトロノームにみたてた、ユニークな「光のメトロノーム」です。
ベットの近くに置いておいて、タッチするように本体のスイッチを入れるだけ。柔らかな青い光が天井に映し出されるので、目を開けたままで明るさの変わる「光りのゆらぎ」を見つめます。
後は、その光に合わせるようにして、ゆっくりと呼吸のリズムを整えるだけ。
実際に使った人のデータでは、平均 約2.5倍の速さで眠りに落ちていたそうです。
2：マーパック スリープ・ミー
寝る前の周囲の雑音が気になって、なかなか寝付く事ができない人におすすめ。
アメリカのメーカーであるmarpac(マーパック)が開発した「sleepme」は、雑音を雑音で消すという新しい発想のアイテムで、米国の一流ホテルにも採用されている人気のアイテム。
特に音に対して神経質な人ほど効果が高いようで、「夜中に目覚める事がなくなった！」「隣のいびきも気にならなくなった！」等、多くの口コミが寄せられています。
3：Wacoal 睡眠科学 シルクパジャマ
「より心地よい眠りを求めて開発した」というワコールブランドのパジャマ。シルク100％で作られているので、とにかく着心地が抜群にいいのが特徴。
また、縫い目を重なりにくくしたり、寝返りをする時に体の動きを妨げないような構造になっていたりと、「睡眠＆安眠」に特化しているパジャマです。
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4：サンデシカ 妊婦さんのための 洗える抱き枕
三日月のような、ゆるやかなカーブが特徴的な抱きまくら。
もともとは妊婦さんように開発された枕で、お腹まわりや脚をサポートするように作られていますが、出産後には「浮き輪」のように丸めて授乳時にも使えるようになっていて、長く愛用する事が可能です。
5：YABAE Wake Up Light
睡眠の体内時計のリズムを作っているのは「光」。
朝にしっかり光を浴びる事で14〜15時間後に睡眠ホルモン「メラトニン」が分泌されて、睡眠リズムが整う仕組み。
YABAE Wake Up Lightは、決まった時間にアラーム音と一緒に「光」も使って目覚まししてくれる光り目覚まし時計です。
「毎朝 決まった時間に光を浴びる」という事を習慣づける事で、徐々に睡眠リズムが整っていくので、その分、夜の寝付きや睡眠の質も改善していく事ができます。
6：ネムリエール
一見すると、ただの小さなぬいぐるみに見えるネムリエール。実は中に小さい卵型の機器が入っています。
卵型の機器からは、人間の心拍音に近い「鼓動」が発生する仕組みになっていて、ぬいぐるみを抱っこしたり、握りしめたりしながら、優しい鼓動を感じる事で眠りにつきやすくなるという仕組みです。
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7：anming
「香り」をテーマに、安眠へのサポートをしてくれるのがアンミング。
睡眠医療認定医で医学博士でもある遠藤拓郎氏と共同開発されたのが、「アンミングプラス」で、ベルガモットやオレンジの天然オイルを配合したやさしい柑橘の香りで、「眠り」と「目覚め」の両方にアプローチしてくれる香りになっています。
8：ロールオンアロマスティック
こちらも香りをテーマにした安眠グッズ。アロマ専門メーカーが開発した「寝る前 専用」のロールオンアロマです。
使い方は簡単で、就寝前に手首や首筋等に塗っていくだけ。優しい癒やしの香りに包まれつつ、ゆっくりと休む事ができます。
9：ostrichpillow -mini-
まるで、宇宙人の着ぐるみをかぶっているかのような見た目で、一時期話題になったユニークすぎる仮眠グッズ「オーストリッチピロー」。
オーストリッチピローも、機能としては優れていはいたものの、なかなか人前では使う事はできない…という弱点を抱えていました。
そんなデメリットを克服したのが「ostrichpillow -mini-」。オフィスや学校で使っていても、さほど違和感のない見た目で、同じ機能を体感する事ができます。
10：安眠チェッカー
「どれぐらい安眠できてる？」という疑問を解決してくれる便利アイテムです。
眠る前に、手に貼っておくだけで、朝目覚めた時に目盛り付きで安眠具合を判断する事ができます。
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