健康管理やダイエット中におすすめ！人気「便利グッズ」６選

体の体調管理や健康管理。またダイエット中に「あると便利！」というおすすめの便利グッズだけをまとめました。

1：痩せ箸(やせばし)

痩せ箸(やせばし)

「痩せ箸」の原理はとてもシンプルです。先端部分が柔らかい素材で出来ているので、普通の箸とくらべて「とてもつかみにくい」という特徴が。

つかみにくいからこそ、食べるスピードをゆっくり にする事ができ、食べ過ぎを防止する事ができるというわけ。

「早食い」は健康にとっても悪影響なので、ダイエット目的ではなくて早食い予防として使ってみるのもおすすめ。

 

2：ウェアラブル スマートベルト　WELT

ウェアラブル スマートベルト　WELT

WELTは、一見すると普通のベルトとバックルに見えますが、実はちょっとハイテクな機能を搭載した未来型のベルト。

使い方は簡単で、普通にベルトとして装着するだけでOKで、歩いた歩数をもとにしたカロリー計算。座っていた時間をスマホと連携して表示してくれます。

さらにすごいのが「ウエストのサイズ」も計測してくれるという所。ウエストサイズが測れる機能を活かして、例えばご飯を食べすぎてお腹が膨らんだ時に「食べ過ぎアラーム」を鳴らす事もできます。

 

3：MTG クビレディ バス

MTG クビレディ バス

「クビレディ バス」はその名前のとおりお風呂の中で使えるエクササイズアイテム。

使い方は簡単で、クビレディ バスの上に座るだけ。ゆらゆらと揺れる事で「ベリーダンス」に近い ひねりの動作ができるというもの。

自然に体幹を鍛える事が可能で、お腹まわりのシェイプアップに役立ちます。

例えば、半身浴をしながら等、ゆっくりお風呂につかってる時に「ついで」＆「ながら」で手軽にエクササイズできるのが魅力。

 

4：エア縄跳び Himart

エア縄跳び Himart

体の軸を鍛える体幹運動と、適度な運動になる有酸素運動がまとめて出来るのが縄跳び。

ただ、子供の頃は別として大人になってから「外で縄跳びをする」というのは、ちょっと恥ずかしいもの。

そんな時におすすめなのが、家の中等の室内でも手軽にできる「エア縄跳び」です。

振り子のように先端に丸いパーツがついているので、狭い家の中でも天井に紐があたる事なく縄跳びが可能。また「飛んだ回数」をデジタル表示で計測してくれるので、毎日の日課として目標をもって取り組みやすい点も良いですね。

 

5：マクセル 肌レンズ ミモレ

マクセル 肌レンズ ミモレ

「マクセル 肌レンズ ミモレ」は、スマホのカメラ部分につなげて 「自分の肌の状態」をリアルに数値化できる美容＆健康グッズ。

「肌のキメ」モードと、「肌のシミ」モードを搭載していて、見た目だけでは分かりにくい隠れジミも発見可能です。

スマホに専用アプリ「ハダモア」をインストールすれば、独自のアルゴリズムで肌の写真を画像解析。「キメ」「微シワ」「毛穴」「美白度」「シミ」「透明感」等をそれぞれ点数表示し、総合点として自分の肌の点数が分かります。

 

6：AKAISHI バランストーン

AKAISHI バランストーン 

履くだけで簡単に美脚エクササイズができる定番＆便利グッズ。

はくだけで自然につま先立ちの姿勢になり、そのままつま先上がりの姿勢を繰り返す事で、自然に下半身のトレーニングが可能。

「家事をしながら」「職場のオフィスで働きながら」等、普段の生活の中でエクササイズができ、美脚はもちろん「O脚矯正」にも役立つところがポイント。