頬ニキビの原因・片側だけにできる理由と対策方法

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頬ニキビができてしまう基本的な原因と、左頬や右頬など片側だけにできるニキビの原因対策方法についてまとめました。

photo by Caitlin Regan

 

 

頬ニキビができる原因

頬ニキビができる主な原因は以下のとおり。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れる事で、「乾燥肌」にになってしまい、結果としてニキビができやすい環境になる。もしくは、男性ホルモンが優位になる事でできやすくなる場合もあります。

肥満体質

甘いものを頻繁にとったり、動物性の脂肪を多くとる事で肥満体質となり、皮脂の分泌量が増加。その結果、ニキビができやすい状態になります。

臓器系の機能低下

肝臓の機能や胃腸の機能が低下すると頬ニキビができやすくなるようです。アルコール過多・暴飲暴食等で胃腸や肝臓に負担をかけすぎる事が原因です。

ストレス

ストレスが続く事によって、女性ホルモンの分泌が低下。肌が乾燥しやすい状態になり頬ニキビの原因となります。頬ニキビは皮脂が原因となるよりも、どちらかというとこういった「肌の乾燥」が原因となる場合が多いようです。

 

片側にできる理由

決まった片側にだけできる人は、「寝る時の向き」も決まっている人が多いようです。夜寝返りをうつ事は差し引いても、同じ方向じゃないと寝付けない習慣がつくことで、片側だけが枕の雑菌や汚れを受け続け、その結果ニキビができやすい状態を作っています。

 

頬ニキビの対策方法

頬ニキビの主な対策方法は以下のとおりです。

  • 肥満を避ける食生活
  • 臓器に負担をかけない食生活
  • ストレスの解消
  • 枕や寝具等を清潔にする

寝る時の向きが決まっている人は、なかなかそのクセを直す事は難しいもの。また、無理になおそうとして寝付きが悪くなってしまっては、寝る事自体が不快になる可能性もあります。

ですので、同じ方向で肌が触れ続けても問題ないように、枕に清潔なタオルを敷いたり、定期的にシーツを交換して常に清潔な状態を保つ事が重要です。

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