ニキビがある時の正しい洗顔のやり方・5つのポイント

Foam_Bubbles__2____Flickr_-_Photo_Sharing_

顔にニキビができている時には、洗顔のやり方がとても大事。洗顔方法によっては状態を悪化させてしまう可能性があります。ニキビがある時は次の方法で洗顔を試してみて下さい。

photo by AdaptaLux

 

 



その1:洗顔する回数を知る。

ニキビがある時の洗顔の目的は主に次の2つです。

  1. 肌を衛星に保ちニキビの悪化を防ぐ。
  2. 余分な皮脂を落とす。

この2つは、そのままニキビができる大きな要因となるため、これらを取り除く事が洗顔をする大きな目的となります。

実際に洗顔をする場合に注意すべきポイントは「1日に何度も洗顔しない」という事です。特に赤ニキビや黄ニキビ等で炎症を起こしたり膿ができてしまっている時には、洗顔による刺激を与える事でより悪化させてしまう可能性すらあります。

通常は朝晩2回の洗顔が適度とされていますので、必要以上に洗顔しないようにしましょう。

 

その2:使って良い洗顔料を吟味する

ニキビ中に使わない方が良いと言われている洗顔は次のような種類があります。

  • アルコール入りのものはダメ
  • 合成界面活性剤入りのものはダメ
  • スクラブ入りの洗顔はダメ

これらがNGとされる理由は「洗浄力が強力すぎるため」です。化学的な成分によって、半ば無理やり汚れを除去するため一見するとかなり清潔に保てるように思えますが、それ以上に本来肌に必要な保湿成分等も奪っていき不自然な状態となってしまいます。

後述するように、ニキビケアのひとつに「保湿」は大事な要素ですので、この部分を奪い去ってしまうような洗顔はダメです。ちなみに、市販されている洗顔フォーム系のものは、ほぼ100%これらの成分が入っていると考えて間違いありません。

ニキビケア時に唯一使える洗顔は「固形の石鹸」のみです。石鹸は余分な不要な皮脂は除去しつつも、それ以上の過剰な働きはせずニキビケアにとても最適な洗顔料です。

中でもパーム油入りの石鹸は、ステアリン酸・パルミチン酸等の脂肪酸(油)によって、かなり効率よく低刺激で余分は皮脂を除去する効果がありおすすめです。

 

その3:洗顔する前にやること

洗顔前はもちろん、洗顔後にも意識すべき事は、とにかく「触れるものを清潔に保つ」という事です。洗顔を行う手が不衛生であれば、洗顔する意味がありませんし、洗顔後に顔を拭くタオルも清潔なものを用意しましょう。

特に、洗顔前にしっかりと手を洗う事はニキビケアで洗顔をする前の必須の工程と言えます。

 

その4:ニキビがある時の洗顔をマスターする

ニキビケアに最適な洗顔料は石鹸である事はお伝えしたとおり。そして、この石鹸を使って洗顔する時もニキビケアならではの方法があります。

  1. 蒸しタオル等をあて毛穴を開かせる。
  2. 石鹸の泡はよく泡立てて細かな泡を作る。(泡だて用の網を使ってもOK)
  3. 泡をのせるようにグルグルと肌になじませる。(ゴシゴシはダメ!)
  4. ぬるま湯でやさしくすすぐ。
  5. 清潔なタオルで優しくおさえるように拭く。

特にしっかり石鹸を泡立てる事がポイント。しっかり泡立てた細かな泡は、それをなじませるだけでしっかり汚れを除去する事ができます。

ここの泡立ちが弱いと、大して汚れをとる事ができず、また泡立ちの弱さでゴシゴシとこすってしまいがちになりニキビに悪影響です。

ちなみ、ニキビが痛みを感じるほど進行している赤ニキビや黄ニキビの状態では、例え肌に優しい石鹸でものせないように注意しぬるま湯でやさしく洗うだけにします。

 

その5:スキンケアもしっかり。

洗顔を終えたら、なるべくすぐに化粧水で保湿を行うようにします。洗顔後は肌の水分が奪われてしまっている状態なので、なるべく早めに行う事が重要です。

肌の乾燥はニキビの原因となるアクネ菌の繁殖の元となる他、角質が厚くなってしまう事で毛穴の入り口が塞がれてしまい、余計にニキビがを増やしてしまう原因となります。

また保湿力が奪われる事で肌のターンオーバー力が弱まってしまい、ニキビ跡等も残りやすくなってしまいます。

これら複数の理由から、洗顔後の保湿等のスキンケアはかなり重要な要素と言えるのです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加



数ヶ月待ちでも食べたい!絶品!お取り寄せピザ

「待ってでも食べたい冷凍ピザ」で話題のお店が森山ナポリ。
  • 宅配ピザの約半額の値段
  • なのに超本格的でお店の味
  • 1枚づつ手伸ばし&手焼き
ピザは外はパリッ!中がふんわりのナポリタイプ。 実際にピザを食べたみた人からも「美味しい!」が多いですね↓ 数ヶ月待ちですが、手頃な値段なので早めに予約だけ入れておくのがおすすめですよ!

森山ピザを見る



同じカテゴリ「 ニキビ 」内のおすすめ記事

サブコンテンツ