男女別「あご」にニキビができる原因と具体的な対策方法

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顎(あご)やUゾーンにできるニキビの原因と、比較的やりやすい現実的な対策方法についてまとめました。

photo by Gabor Monos

 



あごニキビの原因「男女共通」

あご周りのUラインは、顔の中でも最も肌との接触が多いゾーンです。頬杖をついたり、無意識に触ったり、自分の手で触っている事が多く、雑菌による汚れや圧迫による刺激で角質層が厚くなりニキビができやすい原因となります。

また、毎日洗顔を行っている人でも、顎まわりはすすぎ残しが多く、かえって不衛生になる場合もあるようです。

 

 

あごニキビの原因「女性の場合」

女性の場合は性周期により、年間をとおしても刻々とホルモンバランスに変化がある事が特徴。このホルモンバランスの変化によって「肌の調子」も変化しやすい状態です。女性ホルモンのひとつであるプロゲステロンは、皮脂分泌を増加させニキビの原因となります。

あごニキビができる大きな原因とされるのが、このホルモンバランスによるものです。

ホルモンバランスを乱すものとしては「強いストレス」等もそのひとつ。特にPMS(月経前症候群)等の症状が思い女性の場合は、それによるストレスも増加し、バランスを崩しやすくなります。

女性の対策方法

ホルモンバランスを整えるには、規則正しい生活が最適です。栄養バランスのとれた食事をとる事。しっかりと睡眠をとる事などが大事。ホルモンバランスと密接な関わりのある自律神経を乱さないように心がけます。

また過剰にストレスをためないように、自分なりのリフレッシュできる時間を持ったり行動をする事もおすすめ。もともとホルモンバランスが乱れやすい人は、自分で何とかするのではなく、専門医に相談するようにします。

 

あごニキビの原因「男性の場合」

男性の場合もホルモンが大きな原因となります。あごまわりにヒゲの生える事で分かるように、男性ホルモンはあご周辺で活発に働いています。これにより皮脂分泌が増加しニキビの原因となりやすくなります。

この男性ホルモンによって、もともとニキビができやすい状態に加え、日々の髭剃りによって小さな傷や切ってしまって肌にダメージがある事も大きな要因。雑菌が入り込み、ニキビの原因となります。

男性の対策方法

男性ホルモンを減らすような抜本的な事はできません。ですので、肌ダメージによる雑菌の侵入を防ぐため、髭剃り前後のスキンケアが重要となります。

シェービングジェルを使うこと。乾燥しやすい髭剃り後には、男性用化粧水等で保湿をすること。古くなった髭剃りをいつまでも使い続ける事を辞めたり、自分にあったシェーバーを用意する事も重要です。

 

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